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肉食ダイエット講演会のご案内。私は１０キロ痩せたよ！

自宅にはお米を置いていません。

夕食では米を食べないのでダイエット後もリバウンドせずに済んでいます。

冷蔵庫には基本的に肉＆卵が入っています。

昨夜の夕飯↓



チーズたっぷりオムレツ



にんにくチキン炒め

にんにくは炭水化物量が多いのが気になりますが、

それ以外はほぼ糖質ゼロなので大丈夫でしょう。



肉食ダイエットの成果↓

●２０１１年
9月1日　81.5キロ

10月1日　77.5キロ（順調）

11月1日　74.7キロ（順調）

12月1日　72.8キロ（順調）


●２０１２年

1月1日　72.5キロ（停滞期）

２月１日　73.2キロ（正月太り）

3月1日　72.7キロ（少しダウン）

4月1日　72..3キロ（また停滞期）

5月１日　71.2キロ（すこしダウン）

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肉食ダイエットに興味のある方へご案内↓


肉食ダイエット講演会のご案内。私は１０キロ痩せたよ！

目からウロコ！肉食ダイエット講演会

日時　2012年9月22日（土）
時間　14:30～
場所　うるま市民芸術劇場

主催　具志川地区ろうきん友の会
後援　うるま市役所国民健康保険課
講師　渡辺信幸
二部　水木聖二　懐メロライブ
入場無料　お気軽にお越しください。
https://www.facebook.com/events/360267770714474/
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タグ ：肉食

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Posted by 比嘉勇樹 at 2012年08月25日   09:39
Comments( 1 ) │ カムカムダイエット（肉食ダイエット）報告
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この記事へのコメント
その後変化はありますか？
体重は増えていませんか？
Posted by うま at 2013年09月26日 12:50
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